Möchtest du
innerlich stabil sein?
dich sicher fühlen?
herunterfahren? Vor allem im Kopf?
dein Selbstvertrauen stärken?
deine Power leben?
… und dadurch mental gesund sein und bleiben?
Uftanke ist eine präventive, ressourcenorientierte Begleitung zur Persönlichkeitsentwicklung für Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 13 und 25 Jahren – kein therapeutisches Angebot.
Ich unterstütze dich dabei, deine innere Stabilität zu stärken, mit Stress und Herausforderungen umzugehen und deinen eigenen Weg zu gehen.
Neben dem Gespräch können kreative Ausdrucksformen wie Schreiben, Musik, Malen, Bewegung oder andere gestalterische Zugänge Teil der Begleitung sein – je nachdem, was zu dir und deiner Situation passt.
Komm gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch vorbei.
Ich freue mich auf dich!
Sabrina
Testimonials
Angebote
Ich höre dir zu und nehme dich und deine Anliegen ernst. Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst und was dir helfen kann, deinen eigenen Weg zu finden
Einzelsitzungen
live und online
Dauer 1 bis 1.5h
Workshops
«mental gsund»
Du lernst in Kleingruppen (4 bis 5 Personen) viele unterschiedliche Tools kennen, die dir helfen:
dich stabiler und sicherer zu fühlen
selbstbewusster und mutiger zu sein
deine Kraft und deine Talente zu leben
Rucksäcke, die dich belasten, loszulassen
… und dadurch mental gesund zu sein und zu bleiben!
Dauer 1/2 Tag oder 1 Tag
Diese Workshops werden auch für Schulen, Institutionen & Arbeitgeber:innen angeboten!
Man sieht nur
mit dem Herzen gut.
Das Wesentliche ist für
die Augen unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupéry
